Prek veščin do globljega razumevanja in uporabnosti – izpopolnjevalna delavnica povezovalne komunikacije

Delavnica je namenjena raziskovanju in spoznavanju, kako lahko z veščinami in procesi nenasilne komunikacije raziskujemo svoj notranji svet, komunikacijo in odnose z drugimi. Z delavnice boste odšli s konkretnimi pripomočki in orodji za podporo v vsakdanjih situacijah doma ali v službi. Delali bomo z metodo, ki sta jo razvili britanski trenerki nenasilne komunikacije, Gina Lawrie in Bridget Belgrave in jo poimenovali »Plesišče« (v izvirniku: Dance floor).

V proces samo- raziskovanja metoda prinese jasnost, strukturo in utelešenje – uporabnik metode se premika po prostoru s pomočjo sheme, ki je na tleh. Hkrati se premika po svojem notranjem svetu.

Procesi so izjemni, ker podpirajo različne učne/spoznavne stile (vizualni, auditivni, kinestetični), delavnica pa je obogatena z demonstracijami in vadbo na primerih udeležencev.

S pomočjo različnih variacij “plesišč”, prevedenih v slovenščino, bomo vadili naslednje veščine in procese:

• Poglobljeno razumevanje svojega notranjega procesa, ki se odvija v odnosu in komunikaciji z drugimi – jasno in sproščeno navigiranje med sprejemanjem sogovornika, izražanjem sebe in samoempatijo, še posebej v zahtevnih situacijah (proces – ples trinajstih korakov).
• Krepitev stika s seboj, s svojimi občutki, potrebami in intuicijo (proces – ples samo-empatije).
• Razumevanje jeze in sramu in njuna preobrazba v jasnost, sočutje in kreativnost (proces – ples jeze/sramu).
• Kako se izviti iz krempljev notranjega kritika in imeti zdrav notranji dialog v situacijah, ko smo storili ali rekli nekaj, kar obžalujemo. (proces – ples med samo-kritiko in izbiro).
• V dolgotrajnih situacijah, ko naše potrebe niso izpolnjene, je moč bolečino preobraziti v svobodo izbire, opolnomočenje in tako na svoje okoliščine pogledati z drugimi očmi (proces – ples preobrazbe bolečine ob nezadovoljenih potrebah v lepoto potreb.)